Ocúpate en algo, si dices que no puedes evitar ver porno, haz algo que mantenga ocupada tu mente. Me suena a que no puedes evitar masturbarte continuamente. Entiendo que sea difícil de hacer pero mientras menos tengas tiempo para ello mejor, o buscar como otra especie de "hobby" en la que mantenerte ocupado, cualquier cosa que te guste.
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