Otro tip que me dio un señor mayor que conocí era un licuado en la mañana que a mí me mantenía lleno y satisfecho hasta la tarde.
Eran dos zanahorias, unas hojas de espinaca y brócoli al vapor durante siete minutos, según el señor era el punto en que los nutrientes mejor se absorben. Para endulzar el licuado le echaba plátano no tan maduro y manzana amarilla. Sabía muy rico, era práctico y llenaba bastante
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