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Nueva respuesta al Hilo: ¿Alguien sabe recomendaciones para el cuidado y fortalecimiento de las rodillas? — CHAN.MX

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Nueva respuesta al Hilo: ¿Alguien sabe recomendaciones para el cuidado y fortalecimiento de las rodillas?

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Hace 2 meses tuve un accidente en moto( cabe recalcar, que manejo como si fuera carro) pase por las vías de un tren, y me caí sobre las rodillas, me recetaron glucosamina, eh notado mucha mejoría en mis rodillas, ¿algún consejo o sugerencia para reforzarlas?
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