CHAN.MX

@40,855
$300 es un chingo para una sola persona.

como dices, un kilo de arroz, medio de lentejas, uno de frijol algo de jitomate o tomate el que este mas barato, cebolla y un pollo completo, un poco de limon para dar sabor. y los garrafones de agua.

el pollo lo haces caldo con la cebolla, sacas el pollo y lo refrigeras ya que cocinado el pollo se echa a perder mas lento, el caldo igual bien conservado tiene hasta una 3 dias sin que le tengas que dar otro hervor.

el arroz, lentejas y frijoles son para sobrevivir guerras, solo tomas lo de una taza y lo hierves, incluso puedes usar caldo de pollo licuarle un poco de jitomate ajo y comino, esa taza te va alcanzar para preparar media olla de arroz.
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igual el pollo si no te gusta simple puedes comprar pasta de mole y usar el caldo para preparar el mole y ir preparando por pieza conforme vayas a comer

las lentejas las puedes acompañar igual la mezcla jitomate ajo y comino y con pechuga de pollo deshebrada

entonces con $300 ya preparaste comida para una persona para una semana.