Algo que yo he estado haciendo por al menos dos semanas es anotar en una libreta con lujo de detalle todos mis sueños en cuanto me despierto (así sea a mitad de la noche) ya después por la tarde o en mis ratos libres los leo y trato de analizarlos dándoles algún significado, esto lo leí en una página y al parecer a varia gente si le ayudaba a tener sueños lucidos después de un tiempo así que aún no te puedo confirmar que en verdad sirva ya que lo sigo probando
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