En primera, que pendejo por andar preguntando eso en un foro como lo es chan mx, en segunda, nunca escuches tips de gente de aqui en esos temas, puro perdedor la neta.
Pero si te sirve, puedes hacer lo siguiente:
Utilizar esa fuerza jariosa en chambiar o hacer algo de provecho
Leer el "Easy peasy no fap", masturbarse no es malo, pero ser adicto al porno y hacerlo en exceso si lo es, el porno está diseñado para ello
Y si ya de plano te vale madre, pues contratar una prosti o algo asi, pq hoy en día si te quieres meter con una vieja te pueden funar, humillar, mandar a tribunal o hasta linchar, para ser caliente no hay que ser pendejo, ademas, harás lo que quieras con una vieja que por lo menos esta mejor que cualquier morrita normal