CHAN.MX

Hola prietos.
Desde hace más o menos 5 años es sobrevivido viviendo solo preparando mis comidas una vez a la semana haciendo de 6 a 4 platillos por día incluyendo guarniciones.

Generalmente preparo un guiso rendidor, (carne con chile, tinga, asado norteño, etc) una proteína simple (pollo dorado, chuletas doradas de puerco, ensalada de huevo)
Dos opciones de almuerzo (huevo con frijoles y avena con proteína).

Las guarniciones son arroz, pasta o verduras, salteadas y sopa.

Algunos siguen una rutina similar para cocinar en su casa?

Tienen algunos consejos para eficientar la preparación?

Siempre tardo alrededor de unas 6 u 8 horas, incluyendo preparación, compra de mandado, empaquetado y limpieza.
Empieza a las 6 de la tarde termino a las 2 de la mañana.