CHAN.MX

-=[ ¿Que tanto conoces tu cuerpo? ]=-

Debido a que cuando, estas teniendo la sensacion de que ya vas
a eyacular, es importante que conoscas el como se siente, con
el fin de parar.

Cuano tu cuerpo decide que va a terminar, el mecanismo de
eyaculacion no se puede detener, más se puede controlar,
cuando estas cercas, solo para, ya no te toques, inicia
a pensar en otras cosas, e incluso mentalmente o en voz alta
inicia a decir las tablas de multiplicar. (El evitar estar
pensando en cosas eroticas ayuda)


¿Cuanto tiempo te tardas en tener una ereción?, ¿Has contado
el tiempo o has echo el conteo mentalmente (uno,dos,tres..)?,


¿Cuando tienes la ereccion, cuanto tiempo tarda en que se
te baje (solo evita tocarte e inicia a cronometrar el tiempo
o a contar)?

¿Conoces cuales son las parte más sensible de tu pene?


Estas preguntas las comento con el fin de que, puedas mantener
un ciclo de ereccion, masturbacion ligera ( solo jalarte el pene
desde la base, sin llegar a tocar las partes sensibles) y otro
de tranquilidad. Con esto vas a generar un ciclo de alta, mantenimiento
y tranquilidad, con el fin de ejercitar los musculos del pene.

Y estos siclos los puedes mantener, hasta que inicias a detectar
que ya vas a eyacular, ahi, es cuando PARAS por completo y te dejas
de tocar.


-=[ Detectando los musculos de kegel ]=-

Es menester de poderlos ubicar, con el fin de saber que
estas apretando los musculos correctos y no estas apretando
el ano, esto para hacer los ejercicios de manera correcta.


Forma 1.- Tomar un litro o dos de agua, para cuando tengas que
ir a orinar, inicies a cortar el chorro de la orina
y a modo de sensacion ir notando que musculos estas
apretando para cortar el chorro de la orina.


Forma 2.- Similar a la forma uno, más con la variante de que
cuando vas al baño, te sientes en la tasa del retrete
para que, cuando estes orinando cortes el flujo
de los orines, y detectes que musculos estas apretando


Forma 3.- Estar en la ducha, y despues de haberte enjabonado por
completo (hasta los genitales) y de haberte quitado el jabon,
inicias a masturbarte con el fin de tener una ereccion,
ya que la tienes, junta el dedo indice y anular, juntalos
para pasarlos por detras de los testiculos y llegar a la
zona media, y sin hacer presion, has lo posible para que
tu pene "brinque" por lo menos tres veces, con el fin
de que puedas ubicar donde estan los musculos y tengas
la nocion que lo que estas apretando es lo correcto,
solo que Evitaras el masturbarte, y terminaras de ducharte


-=[ Iniciar la rutina de ejercicios kegel ]=-


La rutina de ejercicios los vas a practicar, en la mañana,
tarde y noche, con el objetivo de fortalecer el musculo de kegel
(por ello dejo un video adjunto aqui)

Practicalos por lo menos durante tres meses, y al tercer mes
vas a masturbarte de manera ligera (sin tocar las parte más
sensibles de tu pene), con el fin que tengas mas duracion,
más cuando estes por tener la sensacion de que vas a eyacular
vas a apretar lo más que puedas los musculos de kegel, con el
fin de que puedas detener la eyaculacion, si, lo se, va a ser
algo complicado, más por lo menos de esta manera vas a tratar de
detener el posible gatillaso o eyaculacion prematura.

Y durante otros tres meses repites el proceso.

El objetivo en si de todo esto, es que por medio de los musculos
de kegel, puedas detener tu eyaculacion, a modo de que vas a
tener un tipo de retro-eyaculacion; Que cuando estas sintiendo
las pulsaciones de tu pene por eyacular, con los musculos de kegel
(o musculo pubixicogenico) estes deteniendo la salida de esperma.

Cuando estes practicandolo en solitario y ya hallas pasado
esto de las pulsaciones, a tu criterio, puedes seguir un poco o
parar por completo.


Si estas con tu pareja, es cuestio de mantener mucha comunicacion
y decirle en un momento que pare, que no se mueva, que sientes
que vas a eyacular, aprientas el musculo pubixicogenico, y aqui
te recomiendo que saques tu pene, y que inicies a usar los dedos
para masturbar a tu pareja, mientras pasa un momento en que se
te baja un poco la ereccion para (aplica la de pensar en las
tablas de multiplicar ), y pasadao ya un rato, vuelves a penetrar
a tu pareja, y vuelves a repetir el ciclo (deteccion de la senzacion
de eyaculacion, sacar el pene, masturbar a tu pareja con los dedos
o con algun juguete sexual)