CHAN.MX

@OP
Mira negro, bajar de peso no es difícil. Actualmente muchos idiotas del respill y la industria fitness en general te meten a la cabeza estupideces del tipo de contar calorías, proteína, rutinas largas y complejas mi mejor consejo para ti, como un gordo teton yo mismo es: Haz lo que a ti te funcione, encuentra si a ti te gusta hacer cardio, pesas, dieta lo que sea pero en general las pesas son un buen comienzo y trata de comer bien, nada de chatarra y azúcar sobre procesada. Incluso, si estás muy gordo, caminar 2 horas al día es increíble para bajar de peso, no tienes que obligatoriamente correr al principio por qué solo te vas a agobiar y lo vas a dejar tirado.

Empieza lento y tarde o temprano encontrás tu ritmo y lograrás bajar de peso. Pero sobre todo se constante y no te desanimes, ánimo tetitas dulces.