CHAN.MX

Hilo: Estoy puto marrano

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Anónimo A inicio esta discusión hace mucho —durante la fase beta) #3,113

Como dice el titulo: Estoy puto marrano, por eso, estoy buscando consejos de este Chan condenado.

Basicamente, quiero saber que cosas puedo empezar a hacer para minimo verme como un humano normal.
Lo que mas resalta de mi es como tengo barriga y chichis de hombre.

Necesito sus consejos, cosas como que comer o que ejercicios son mierda.
Psdt: Mido 1.72 y peso 93 Kilos

↓ Respuestas ↓

Anónimo B, hace mucho —durante la fase beta)[^] [v] #20,528

Inicia con el gym, las pesas junto con cardio pueden apoyarte en muchos sentidos, en cuanto a alimentos, consulta a un nutriólogo, o ve videos sobre mejor alimentación.
Primeramente deberás agarrar una condición y después podrías aprovechar ese volumen para lucir mejor.

Anónimo C, hace mucho —durante la fase beta)[^] [v] #20,531

Si no tienes trabajo entra a un supermercado y trata de comer bien (deja de comer azucares y comida chatarra). Vas a bajar de peso pronto si trabajas duro. Si no empieza a correr todos los dias.

Anónimo D, hace mucho —durante la fase beta)[^] [v] #20,540

Majin Boo, no nos conviertas en chocolate.

Anónimo E, hace mucho —durante la fase beta)[^] [v] #20,545

Controla lo que te metes a la boca puto cerdo, aprende a alimentarte como un humano decente y haz ejercicio anon
El ejercicio que te guste o el que te mantenga fuera de tu silla apestosa con regularidad. Pesas, correr, nadar, caminar (pero una buena distancia, no tus tres metros que te dejan sin aliento), etc.

Se trata de disciplina por que la motivación dura poco

Anónimo F, hace mucho —durante la fase beta)[^] [v] #20,646

@OP
Mira negro, bajar de peso no es difícil. Actualmente muchos idiotas del respill y la industria fitness en general te meten a la cabeza estupideces del tipo de contar calorías, proteína, rutinas largas y complejas mi mejor consejo para ti, como un gordo teton yo mismo es: Haz lo que a ti te funcione, encuentra si a ti te gusta hacer cardio, pesas, dieta lo que sea pero en general las pesas son un buen comienzo y trata de comer bien, nada de chatarra y azúcar sobre procesada. Incluso, si estás muy gordo, caminar 2 horas al día es increíble para bajar de peso, no tienes que obligatoriamente correr al principio por qué solo te vas a agobiar y lo vas a dejar tirado.

Empieza lento y tarde o temprano encontrás tu ritmo y lograrás bajar de peso. Pero sobre todo se constante y no te desanimes, ánimo tetitas dulces.

Anónimo A (OP), hace mucho —durante la fase beta)[^] [v] #20,647

@anterior (F)
Muchas gracias, kek

Anónimo G, hace mucho —durante la fase beta)[^] [v] #20,651

Majin Boo,
Majin Boo,
Majin Boo,
Majin Boo,
Majin Boo,
Majin Boo,
Majin Boo,
Majin Boo.@anterior (A)

En linea: 160

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