Me entró la curiosidad de aprender a meditar, esto para poder calmarme y estar más tranquilo en los días. Pero tengo unas dudas, las cuales son estas:
¿Cómo empiezo a hacerlo?
¿Cada cuando lo tengo que hacer?
¿Cómo termino de hacerlo?
¿Tomar una siesta equivale lo mismo que meditar? Lo mismo con rezar.
¿Te hace mejorar en algo?
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