Haz del inglés parte de tu vida, ve películas en inglés (sobre todo las que ya conoces y compara ambas versiones), escucha canciones en inglés, busca las expresiones que no entiendas, aléjate de los traductores automáticos, libros, cómics, revistas, YouTube, entrena los algoritmos de tus redes sociales para que te muestren contenido en inglés [de esa forma te empapas tanto de la cultura del internet anglosajón como del lenguaje cotidiano y así puedes entender las expresiones "locales" como tú dices. Para entender un idioma hay que saber de su cultura, no es opcional]. Hay mil formas.
Incluso te vas a empapar de otras culturas porque asiáticos, europeos, latinoamericanos, africanos, etc usan el inglés para llegar a la mayor cantidad de gente posible, no solo se va a tratar de Estados Unidos e Inglaterra.
Suerte.
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