No me ha pasado pero si tienes depresión (que es una enfermedad, no un estado mental) lo mejor es que acudas con un profesional de la salud. Puede ser con un psicoterapeuta que te ayude con tus pedos, si él nota signos de depresión o alguna otra enfermedad/transtorno, te deriva al psiquiatra; si no puedes ir directo al psiquiatra. Trata de apoyarte con las personas cercanas a ti, y si no tienes, ni modo anon, queda en ti sacarte del hoyo.