@23,309
Bueno realmente, no es caro hacer dietas para aumento de peso
De hecho, hay muchas cosas baratas que ayudan mucho, frijoles, habas, lentejas por ejemplo
Pasta con molida, etc
Aunque tu meta sea sólo la salud y no lo estético, alimentarte mejor, también ayudará precisamente a tu cuerpo a poder estar bien nutrido, recuperarse más rápido y ganar más fuerza y resistencia.
Igualmente es respetable si sólo buscas hacer algo de ejercicio casual, está bastante bien de hecho