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Nueva respuesta al Hilo: ¿Que hacer con el enojo? — CHAN.MX

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Replying to Anonymous D…

uff actividades a recomendar...leer jaja intenta no explotar con ruido a tu al rededor mientras intentas concentrarte en lo que lees, diría que ayuda mucho a controlar tus reacciones. Tipo aceptando tu entorno, aprenderás en que enfocarte, y tal vez logres dominar ese estado de flujo, enfoque total. lectura activa, lee y piensa sobre lo que acabas de leer, conectarlo con pensamientos personales, y obtener una reflexión personalizada. (no te mames agarrando un manga/doujin, un libro)
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