CHAN.MX

¿Han sentido esa pinche sensación de que todo te emperra a la verga? ¿Que ha sido fracaso tras fracaso? Que por más que te esfuerzas... ¿Todo vale verga?

Recomienden alguna actividad (no alcohol, no drogas) para lidiar con esto... Ya intenté el mindfulness y no me ha servido.

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Ya me ha pasado por +10 años
Lo único que puedes hacer es aguantar ese enojo y hacer que te valga queso y hacer hobbys para no enloquecer,prueba a dibujar,cocina, construir,algo que ocupe tiempo y concentración


> Also
No estarás embrujado?
A mí me pasó igual de que todo mi esfuerzo no producia nada y estaba limpiando mi casa y encontré polvo del retiro en la lavandería,anima del retiro en mi cuarto que era un polvo gris esparcido en mi gaveta amero adentro y un pájaro muerto en mi closet

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Mi abuelita me "armonizo" el domingo pasado. Pero si, tomaré tu consejo, que me valga riata (aunque a veces es difícil) y los hobbies están perdiendo su efecto... Tocará buscar otro...

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@OP
a eso se le llama autismo anon, solo no le tomes tanto el lado emocional y piensa de forma mas logica de cuando sientes ese enojo

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tienes que experimentarlo, pues es algo que nace de tí, hay buenos consejos arriba, mejor que lo mio. Yo solo me detengo a escuchar, seguido de silencio y respondo en voz tranquila y apática, pero con unas ganas de golpear en la cara al *********

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uff actividades a recomendar...leer jaja intenta no explotar con ruido a tu al rededor mientras intentas concentrarte en lo que lees, diría que ayuda mucho a controlar tus reacciones. Tipo aceptando tu entorno, aprenderás en que enfocarte, y tal vez logres dominar ese estado de flujo, enfoque total. lectura activa, lee y piensa sobre lo que acabas de leer, conectarlo con pensamientos personales, y obtener una reflexión personalizada. (no te mames agarrando un manga/doujin, un libro)

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Entiendo...

Creo que será de mucha utilidad, muchas gracias anon🖤

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@anterior (!JQ1cgonyU2)
cuando me enojo mucho o un tema me enoja siempre ago caminatas , y abecés hablo solo con migo mismo, me hablo como si tuviera una persona diferente siempre cuando habló con esa persona namas digo lo que me frustra y enoja , de las situaciones
por eso al terminar de hablar y de regresar a casa siempre me quedo mas tranquilo y menos enojado

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