Pinche rotoplas asqueroso.
El ejercicio ayuda a tonificar, si solo bajas de peso por no tragar después de santo bodoque te queda la piel colgando.
Y solo consumir suplementos y vitaminas es contra productivo ya que no estarías abasteciendo todas las necesidades de tu cuerpo, simplemente come en menor cantidad poco a poco reduciéndolo. Deja todos los pinches azúcares y comida chatarra barata, eso es lo que más engorda.
De nada.
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