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Nueva respuesta al Hilo: Volviendo al ejercicio, algun consejo o tip que tengan? — CHAN.MX
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Replying to Jeanettesatre…

Primero déficit calorico para adelgazar y luego come como bestia carnes o proteínas para generar músculo pero en pierna intenta hacer con peso leve hasta que te diga que puedas o no hacer el doctor
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