CHAN.MX

A mi me funcionó haciendome pequeñas metas y premiandome por lograrlas.
La primera meta pueden ser 3 dias sin fumar y si lo logras, te recompensas a ti mismo comprandote algo que te guste. La idea es en un principio pensar mas en la meta y lo que ganaras y no en lo que te estas perdiendo (el cigarro). Pasando el tiempo es un poco mas facil.

Aun asi se ocupa un chingo de fuerza de voluntad y puede que falles en algun momento, (yo lo hize un par de veces) pero pues si le sigues lo logras. Asi le hice yo y ya llevo casi un año sin fumar.