Muy mal negro, mejor ve con un nutriologo de preferencia y que te de una rutina mensual, deja la coca-cola y otras comidas chatarras, come bien tu buena porcion de verduras, toma tus 2 a 3 litros diarios de agua y haz ejercicio. El proceso es largo y desesperante pero en un año bajaras mucho de peso y mantendras tu rutina saludable.
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