CHAN.MX

> yo putigordo por más de la mitad de mi vida
> En la prepa tener de mejor amigo un hijo de puta con todo el mundo (pinchi criticon con todo)
> Un día unas amigas deciden ir al gym de la escuela para pesarse
> Yo todo un genio decido pesarme como si no supiera que soy un gordo
> 104k (mido 174cm)
> Hijo de puta, yo sabía que era gordo pero no tanto
> Mi mejor amigo decide cagarse de risa (algo que yo hubiera hecho si hubiera sido otro putigordo el que se hubiera pesado)
> Me río con el hijo de puta pero en mi mente estoy jodido
> Llegar a casa ese día
> Comer comida que se come a las 2pm (comida)
> Dejar pasar el tiempo haciendo otras cosas
> Hora de la cena
> Quedarme en mi cuarto mirando el techo mientras intento aguantarme las ganas de cenar
> Mi jefa me llama para cenar pero le digo que no tengo hambre
> Repetir esa rutina por una semana
> Un día hablando con un viejo amigo, el me comenta que está haciendo una dieta de ayuno
> Decido investigar y en internet hay gente en contra y a favor
> Me importa una mierda y decido cenar de vez en cuando pero empiezo a tener una dieta de menos de 1800 calorías
> Le pido a mis padres que me compren una báscula para poder ver mi progreso
> La báscula llega
> La pruebo
> Hijo de puta peso 101 kilos
> Haciendo tiempo lleve casi un mes haciendo todo este desastre de dietas y de alguna manera funcionó
> Me motivo
> Posteriormente decido correr y tomarme mas enserio la dieta
Empecé a finales de agosto haciendo todo esto y ahora que estamos a finales de diciembre peso 94.5k
La verdad es lo más satisfactorio que me ha pasado
Es mucho mejor que intentar tener alguna relación con una mujer, algo que ya he intentado muchas veces y teniendo éxito en ocasiones pero nada duradero.
Suena un poco triste pero cuando sabes que vas a tener malos resultados con factores externos a ti lo mejor que he hecho es enfocarme en mi

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@OP
Negro si quieres quitarte grasa en vez de correr ve al gym y levanta pesas

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Muy mal negro, mejor ve con un nutriologo de preferencia y que te de una rutina mensual, deja la coca-cola y otras comidas chatarras, come bien tu buena porcion de verduras, toma tus 2 a 3 litros diarios de agua y haz ejercicio. El proceso es largo y desesperante pero en un año bajaras mucho de peso y mantendras tu rutina saludable.

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Mas o menos lo mismo que a ti negrin. Solo que yo siempre fui delgado pero por mi trabajo siempre tenia que comer fuera y como yo no pagaba le entre durísimo a la comida. Llegue a pesar 100 kg y me sentí bien puerco, en las fotos me veía viejo, fofo y feo. Asi que me puse a hacer dieta y a correr, me lo tome muy enserio. Incluso llegue a correr maratones. Actualmente estoy en mi peso, sigo corriendo pero no hago dieta estricta ya que mi metabolismo es muy eficiente mientras siga corriendo.

@37,172 (Mercader de Lolis)
No negrin, para bajar de peso lo mejor es el cardio, como correr, bicicleta o natación. Si se pone a levantar pesas sin ejercicio aeróbico y anaeróbico se puede poner incluso mas obeso. Además sin tener capacidad cardiovascular de nada le va servir levantar peso.

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¿Cómo vas, rotoplas? ¿Qué tal van las cosa ahora?

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