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Nueva respuesta al Hilo: ¿Es normal no poder dormir en ninguna postura que no sea estar acostado? — CHAN.MX

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Nueva respuesta al Hilo: ¿Es normal no poder dormir en ninguna postura que no sea estar acostado?

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Replying to Anonymous C…

yo sufro de insomio casi todas las noches me duermo como a las 3 am y e encontrado 2 trucos que me funionan AVECES

uno es apagar todo absoluta mente todo taparte la cara o los ojos y dormir una posicion que sea comoda no hacer agitaciones o pensar en si y en 10 min caes rendido

y dos , ami ha veces cuando ago ejercicio y empiezo a calentar ya sea haciendo 20 largatijas o abdominales en algun momento tu cuerpo va estar cansado y ahi apagas todo y al final caes rendido como mosca
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