Anónimo A inicio esta discusión hace 5 horas#11,185
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Hola chaneros. Sé que gran parte del contenido del chan gira en torno al porno, y no lo juzgo, pero dejando de lado esa felicidad momentánea que nos da, es un hecho comprobado que va recableando nuestro cerebro para buscar esa descarga fácil de dopamina. Lo más traicionero del porno es que no parece dañino... hasta que te das cuenta de que prefieres eso antes que hacer cosas que antes te emocionaban. Y ahí es cuando empieza el problema.
Personalmente he sido adicto desde mi adolescencia, y ya tengo unos 15 años o más, he llegado al punto de que aunque he tenido parejas, el sexo normal no me satisface del todo, a veces luego de tener relaciones, me tenía que echar una o dos masturbadas para quedar satisfecho... Ese tipo de comportamientos me provocaron muchos problemas tanto con mis parejas, como en mi vida diaria, ya que en ocasiones no rendía o no hacía bien las cosas por cuestiones directamente relacionadas con el porno.
Hoy en día, ya no lo consumo, no de manera habitual, aunque a veces me dan muchas ganas de hacerlo, como decía al comienzo, esa descarga rápida de felicidad que el porno proporciona, es fácil sustituirla con algo o alguién, pero eventualmente tras dejar de consumirlo, me siento mas lúcido y empiezo a disfrutar de algunos hobbies que había dejado.
Bueno este hilo es mas que nada una autocrítica, pero si alguien se siente identificado, dese la oportunidad de contar su experiencia, quizá alguien le podría dar un consejo o quizá con solo contarlo podría sentirse mejor.
Nota, también es importante dejar en claro que no es lo mismo tener una adicción/fijación por el porno, a llevar una práctica sana de masturbación, muchas veces se confunden pero no son lo mismo, de hecho masturbase eventualmente es sano y mientras no se haga una actividad extrema compulsiva creo es normal, sobre todo cuando se es mas jóven.
En mi caso, simplemente el porno es parte de mi vida, pero no lo consumo mucho.
Suena extraño, aunque simplemente ya no es algo que me haga sentir excitado como lo solia hacer, especialmente cuando empecé a tener muchas ocupaciones y tomé nuevos pasatiempos.
Por supuesto, cuando sentía la presión del tiempo y los trabajos recurría a ello como una alternativa, llevándome a problemas más graves como la procrastinacion. Ocupar tu mente te permite bastante el tener control de tus reacciones fisiológicas.
Para eso necesitas hacerlo constantemente, hay riesgo de recaída pero es mejor así. Los golpes te ayudan a aprender mucho más fácil (aunque cruel) que cualquier consejo.
Eso sí, cambiar de habito no significa que vayas automáticamente a estar cómodo, eso requiere de tiempo para que tú cuerpo se acostumbre a eso.
Y como la adicción al porno tiene cierta comorbilidad con otras adicciones como al consumo de internet, es necesario aprender a regular nuestra estancia aquí, eso reduce las posibilidades de encontrarlo (o el acceso al mismo).
Bloqueadores de páginas son una alternativa, tener un deporte también, tener contacto con la naturaleza es una buena forma de reducir los niveles de cortisol, aunado a esto, obviamente debemos promover el autocuidado inicial (duerme temprano, come bien, y ya saben, lo básico).
Verán que cuando se alejen de eso, su sexualidad será más intensa, imaginar requiere mayor esfuerzo que estar buscando y buscando entre contenido que no cumple con tus estándares. Así que si, es mejor jugar con la imagi y la sensación corporal.
Si no pueden, de plano busquen ayuda psicológica o hablen de eso con alguien cercano, no permitan que tocar fondo sea la única alternativa.
Añadiendo más a mi situación, antes tenía la costumbre de consumirlo en exceso para buscar referencias de dibujo, incluso desayunaba mientras lo veía o lo hacía en lugares públicos, no me excitaba, pero lo llegué a normalizar.
No te das cuenta de eso porque todos tenemos la idea de que la adicción es relacionada a consumir y satisfacerse, pero también se nota en como nos comunicamos, vemos y pensamos de otras personas.
Por ello, también agregaría el socializar con personas que sean prudentes respecto al tema, siento que los círculos sociales también son una influencia notable en nuestros gustos
Sean selectivos no solo con lo que consumen, sino en qué personas y rasgos quieren que sean parte de ustedes.
No sé que más decir al respecto.
No es mucho pero es algo.
Extra:
También eviten la costumbre de masturbarse rápidamente, es extraño lo que digo
Pero uno de los problemas que también incluye la insatisfacción carnal es que precisamente, por cemtrarse en el contenido no disfrutan o prestan atención a la sensación corporal.
Por ese mismo motivo, dense el tiempo de explorar.
También, no se sientan culpables si tienen pensamientos sexuales, son normales.
La hipersexual es un punto de quiebre donde es irresistible o intolerable la espera, generando vergüenza y culpa.
Esos pensamientos obsesivos irán desapareciendo si se enfocan en consumir otras cosas. (Editado 8 minutos después.)
Negro, tengo el mismo problema, creo. Últimamente no he tenido ganas de intimar con mi pareja, pero veo videos y me masturbo. Incluso para poder terminar cuando estoy con mi pareja, necesito tener algún estímulo como imaginar algo de lo que ya vi. Es rara la vez que puedo terminar sin estar pensando en algun video que vi o algo que leí. Estoy pensando en intentar con un experto para ver qué onda. Pero aún no sé.
@76,219 (Panu)
Creo ando entrando en una etapa así, a veces veo hentai o cosas así pero ya no me excita, es mas para hacer dibujos o cosas así por mas tonto que suene...
No se tu rango de edad, pero a lo mejor es algo que se alcanza con la madurez? (am no es que me sienta tan viejo pero ya voy para allá haha).
@anterior (C)
Eso si ya requiere ayuda, esta documentado que tanta masturbación te insensibiliza, es uno de los peligros mas fuertes del porno, he leído que hasta disfunción puede ocasionar cuando se vuelve tan compulsivo, busca ayuda profesional.
@anterior (A)
Yo consumo pornografìa especialmente por mi trabajo, muy rara vez es por gusto en realidad, honestamente puedo pasar un buen tiempo sin ella porque cuando no tengo comisiones de ese tipo, me ocupo en otras cosas sin dificultad, antes no podìa.
Yo empecè a dibujar porno en la universidad (hasta el fondo de la biblioteca donde nadie se sienta) porque los horarios que tenemos son una rompida de madre y tambien necesitaba dinero, afortunadamente me estoy recuperando porque tambien tuve insomnio debido al estrès, que es uno de los factores que se involucran en convertirte en un masturbador crònico, tienes que encontrar otra forma de canalizar tu ansiedad.
Todavìa tengo secuelas porque realmente soy muy insensible a veces y creo que he pèrdido en gran medida el interès por tener una pareja o buscar amigos desde que dejè ese hàbito, asi que no suelo interesarme mucho por conectar de forma intima, aclaro que no soy mezquino con las personas pero si tengo que admitir que no me gusta abrirme emocionalmente y soy màs razonable de lo que deberia en situaciones que también amerita algo de empatía.
Solo me he vuelto màs funcional, he olvidado mencionar mi diagnòstico depresivo, suelo olvidarme de eso de forma recurrente. (Editado 7 minutos después.)
