CHAN.MX

No se cómo explicarlo y se que es difícil que lo tome en serio el negro promedio de este hoyo en decadencia pero ya no puedo vivir más con esto. Desde niño le tengo miedo al paso del tiempo, a mi muerte y a la de personas cercanas a mi. Es una ansiedad constante que no me deja vivir y que solo puedo calmar fantaseando que un día tenga demencia y no vivir mi vida con ese miedo. Que podría hacer? A dónde puedo acudir para tratarme?

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@OP

> desde niño le tengo miedo al paso del tiempo a mi muerte y a las personas cercanas a mi
La muerte es parte del ciclo de la vida. No somos inmortales, yo tenia miedo pero tengo mas curiosidad porque me espera al otro lado. Solo te queda aceptarla y asimilarla y no es motivo para no disfrutar algo en tu vida. Puedes sufrir cuando mueran tus seres queridos ojala de manera natural pero al final te tocara aceptar que se fueron. Si esto no te basta entonces... lo que digo aca abajo
> para tratarme
Un psicologo en tu pais debe haber hospitales publicos que ofrezcan el servicio (mejor que en mi meme pais 100 pesos con los suyos consiguen 7 mil de los mios kek).
(Editado 1 minutos después.)

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Ve al psicólogo

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@OP
pues ya respondieron tus preguntas de donde podria conseguir ayuda y he llegado a tener esas mismos pensamiento s pero luego de unos dias se te olvida, maten tu mente ocupada xd

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¿Sabes?
(No sé porqué hablo como si estuvieras exactamente a un lado mío), generalmente se tiene temor a la muerte por varias cuestiones:
1.-Primeramente la incertidumbre por lo que podrías encontrar después de terminar tu ciclo
2.- Enfrentar la soledad y sobrellevar una vida dónde tus seres queridos no están presentes.
3.- "El paso del tiempo" y la insatisfacción de no haber disfrutado lo suficiente.

Experimentar estar muerto es básicamente entrar en un estado indefinido de inconsciencia, partiendo de aquí.
Lo que te caracteriza como ser vivo es que tú organismo está funcionando y puedes realizar actividades.

Eso quiere decir que aún tienes tiempo para organizarte y perseguir tus metas, aprovechar tu tiempo implica que te mantengas en lo único que puedes controlar actualmente:
*Tu presente*
Estancarte en la incertidumbre es posicionar completamente tu atención y energía en situaciones que aún no han ocurrido, y cuando finalmente llegue el momento de partir.
Será aún más insoportable esa sensación de miedo.

La fragilidad de la vida es un motivo por el cuál debes ser cuidadoso con tu tiempo, es inevitable y por supuesto: inmutable.
Ser inmortales nos reduciría la necesidad de comprometernos y esforzarnos.

Tener la muerte encima de nosotros, expectante, nos debería obligar a abrazar las experiencias, ser responsables con nuestro propio tiempo, tomar decisiones importantes y no caer en la apatía.

Eso último llega cuando nada te sorprende, ¿Te imaginas haberlo visto todo y estar condenado a buscar algo nuevo que te haga sentir mejor?
¿Más vivo cuándo se supone que deberías sentirte vivo por respirar?


Claro, cuando vayas a terapia, es necesario evaluar su existió algún evento que no procesaste del todo.

Necesitaba sacar mis pensamientos intrusivos.
Disculpa

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Olvidé desearte lo mejor.


Creo que lo necesitas más que nadie en este hilo.

Es válido sentir miedo, no te aseguro que vas a dejar de temer.
Vivir con incertidumbre es necesario para no caer en la repetición.


No sé si haz acudido, pero te recomiendo ir con un tanatologo o alguien que sepa tratar casos de duelo.
Puede que sea un hecho que no haz procesado.


También para fobias o miedos yo recomiendo el modelo cogntivo-conductual.
(Editado 1 minutos después.)

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