CHAN.MX

Es una de las preguntas que me llegue ha cuestionar hace bastante tiempo, por una depresión temporal que bueno, actualmente me encuentro regularmente estable. Fue extraño llegar a ésa cuestión debido a que estaba planeando el suicidarme por tantas cosas que mantenía en mi cabeza, lo cual también me afectaron académicamente (ahora pago las consecuencias, me espera una posibilidad de baja de la institución) lo cual de tantas veces que me mantenía deprimido pensaba mucho en "por que la gente quiere terminar su vida tan pronto?" Dónde al escuchar diversas opiniones de amigos, muchos solían mencionar la misma razón de "Me siento tan cansado/a de las cosas", "Me siento tan solo/a" entre más problemas como familiares y referentes a relaciones amorosas, soy alguien malísimo consolando pero en una ocasión que hablé con un amigo donde el se estaba desahogando por sentirse tan solo junto a que perduraban tantos pensamientos negativos por su cabeza, nunca había visto ha un amigo mío tan destrozado por el mismo, la verdad me sentí como un estúpido por no ayudarlo como el merecía la verdad, en ese rato dice "Realmente vivimos por algo? Vivimos para ser mejores? Que pasa si me siento tan mierda que no quiero continuar?" Dónde pensando las cosas (en ese entonces todavía no caía en mi depresión) mantuve la duda como pendiente de reflexión, hasta que buuuu, depresión. La verdad, en lo personal claro que tengo metas, una de esas metas o logros para continuar era la universidad y terminar mi carrera pero... Ahora estoy presentando una baja, junto a mis proyectos musicales pero, me aleje de todos mis pasatiempos y las redes sociales me parecen aburridas, entonces "vivimos por algo o solo vivimos por vivir?" Cuando realmente no sabes nada, literalmente dejas todo por una tristeza inexplicable, dónde regularmente se piensa en irse del mundo es donde nacía esa pregunta, que bueno... Por ahora, el universo se alineó para que lo pensara una 3ra vez más, que estupidez acabo de decir, bueno, es un chan jajjaja

(La imagen de la compu werca es lo de menos)

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Primeramente, es necesario entender que no podemos comprender del todo lo que un suicida siente, es importante tomar en consideración que su experiencia es intensa porque para ellos ese hecho o esos factores que alteran el estado de ánimo tienen un valor que está fuera de nuestra "realidad".
Es bastante subjetivo.
Y también depende mucho de las prioridades, necesidades, metas y posibilidades individuales, unos son más susceptibles a otros.


Tu anhedonia (falta de satisfacción y motivación por realizar actividades gratificantes), ideación suicida y posiblemente disfuncionalidad en varías áreas fueron una señal de que necesitabas procesar algunas cosas, antes de encontrar tu propio rumbo o sentido de vida.

Ese es el punto de la terapia, no te está "curando" de la depresión, el tratamiento no es para reducir la tristeza, primero se procesa aquello que lo está provocando, y el paciente mediante su disposición, se ayuda a si mismo (como recuperar la funcionalidad)
De eso se trata, es voluntad, es tiempo, es paciencia, a veces medicación y mucho, mucho dolor.

Es un proceso largo.

Ahora, lo importante... Respecto a tu pregunta principal: eso es relativo.
El sentido en cualquier aspecto no es una respuesta, es un constructo, tu lo cambias, tu lo descubres y finalmente, no es estable.

Así que en realidad, ambas respuestas son correctas, la supervivencia y vivir con propósito van de la mano. La única diferencia es que si vives toda tu existencia en un ciclo de dudas y poca acción, entonces nunca serás capaz de encontrar un objetivo más allá de que tus días pasen.

Y ahí, solo vas a vivir en automático, eso desgasta.
Sobre pensar te hace llegar a conclusiones... A respuestas que crees que están ahí.
Y a veces nos preguntamos tanto, que nunca probamos si es verdad.
En casos como los de tu amigo, primero se puede hacer una cronología hasta llegar al evento o época donde apareció ese malestar, yo personalmente recomendaría trabajar con una reestructuración cognitiva y finalmente, cuando sus emociones no dirigen del todo sus pensamientos, es momento de actuar con claridad (una activación conductual en caso de que haya perdido esta capacidad de realizar actividades que le generaban placer o eran parte de su rutina).
También se puede aplicar una economía de fichas, dependiendo de los hábitos que haya perdido o necesita volver a adquirir.

Es solo mi opinión.
Para que realmente hagas un cambio en tu vida, necesitas saber gestionar el tiempo que te pasas pensando, que clase de conclusiones llegas, si estás conclusiones son racionales y cuando estés seguro, ya puedes actuar para comprobarlo.

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El sentido de la vida es justo eso, encontrar algo por qué vivir

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