CHAN.MX

Últimamente el trabajo (home office) y la estupidez de la gente me pone de malas a un punto que de pronto estoy en mi cuarto pateando una caja de cartón o haciendo ejercicio a lo estúpido para sacar toda la energía.

Pero últimamente sufro de migrañas, el otro día incluso me empezó a doler el pecho durante el ejercicio, yo creo que ya me voy a petatear negros.

Cómo lidian ustedes con un mal día lleno de estrés y frustraciones?

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Creo que necesitas tomar las cosas con calma en tu trabajo y no sentirte más responsable de lo que eres dentro de tu rol y horarios establecidos.

Si en estás tratando con personas muy difíciles, haz lo que puedas.
Es la mejor forma en la que puedes empezar, porque por lo visto está afectando otras áreas que se supone deberían relajarte.
Tal vez debes focalizar tu atención en qué es lo que más te hace enojar dentro de tu trabajo y ver cómo gestionar las tareas para que sea menos carga para ti.
Aunque desconozco que cosa es la que más te hace enojar.


Gente desagradable va a existir siempre, lo único que si puedes controlar es como evitar que la incompetencia te salpique tu humor.


Ahora, si no funciona.
¿Tienes algo con lo que puedas hacer un saco de boxeo? Puedes redirigir toda esa energía a ese bolso.
O tomar cualquier cosa que sea moldeable para hacerlo añicos.


Personalmente las cosas dejaron de hacerme enojar cuando me empecé a mentalizar que las acciones ajenas no son mi responsabilidad y si algo ocurre, no es directamente mi culpa.
Hice lo que pude.


También salir a correr me ha ayudado mucho.

Ahora, siento que también necesitas ir al médico, el que te esté dando migraña no es buena señal


Nota: Pensándolo bien, también deberías silenciar tus dispositivos después del horario laboral.

No es justo que te estén molestando fuera del mismo, en caso de que eso ocurra.
(Editado 12 minutos después.)

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¿Qué pitos erectos es el tilteo?

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@OP
Yo tambien hago jale en casa y lo unico que me mantiene cuerdo es mi pastor belga, es un perro que necesita mucho ejercicio y lo tengo que sacar a correr minimo 5 kilometros diario, asi que eso me ayuda mucho con el estres y a mantenerme en forma, antes de ese puto perro estaba pasado 7 kilos y lo unico que sabia hacer en mi tiempo libre era jalarme el chile, el ejercico es una buena opcion

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@Grok esto es real?

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