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/salud/ - Salud

Bienestar y desarrollo personal.
[ Nuevo Hilo ]

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Anónimo No.2589 [Responder] Que tan cierto es que es malo no eyacular? /salud/

Muchas veces escuché que masturbarse era bueno para evitar cancer de prostata pero ya ni sé si era pura desinformación de los pajeros como yo para justificarnos, luego de repente ultimamente veo en youtube que es malo masturbarse y no se que tanto desmadre, alguien que sepa la verdad absoluta del tema?

No.17003

No te la jales o cojas por 1 mes.


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Anónimo No.2043 [Responder] Problemas al cagar (Enserio.) /salud/

Últimamente de verdad eh estado BATALLANDO en el maldito baño. Según yo mi problema principal es que al momento de sentarme no encuentro una posición cómoda, y eso me frustra. Y mi anastasio se siente como si no quisiera abrirse.
Siempre termino expulsando unos tremendos troncos. Hace un momento saqué el más grande hasta ahora. (Creo yo.)
¿Tienen algun consejo para lidiar con esto? ¿Debería preocuparme?

7 posts omitidos. Click Responder para ver.

No.13171

Compra sinuberase y ya.

No.13207

toma agua, toma demasiada agua
y deja de tragar carne todos los putos dias
esa mierda no es tan facil de digerir si te atasca de una vaca y media todos los dias

No.15764

Metete un supositorio todos los días

No.16436

@12,827
Eso, o que se chingue un laxante.


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Anónimo No.2295 [Responder] Glúteos /salud/

Anona aquí.
¿Como puedo tener unos glúteos enormes, redondos y firmes como los de Eva Andressa?
¿Que rutina recomiendan?

6 posts omitidos. Click Responder para ver.

No.15401

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Simplemente entrena el tren inferior, las sentadillas y las extensiones de cadera (hip thrust) son las mejores para construir musculo. Tambien puedes hacer peso muerto rumano. Es fundamental que trabajes con peso para esforzar el musculo lo mas posible.
PD: No sirve de nada entrenar si no comes la suficiente proteina. Multiplica 1.8 x tu peso corporal y lo que salga seran los gramos de proteina que debes consumir.
Suerte

No.15421

@15,401
Para que te molestas en darle consejos a una puta? Literal lo va hacer 3 dias y lo va a dejar porque " era muy dificil :'( " y se va a regocijar en su meado to estrogenico pensando que a madurado o alguna mierda asi.
Sage.

No.15694

Primero pasa el pack y veo si me conviene ayudarte.

No.15950

@15,398
Encontré al fan del temach.


Bakugo No.2393 [Responder] Recomienden cortes de pelo xdd /salud/

Ayudenme pasen cortes de pelo bn jijija para la foto escolar dxx

No.15688

Rápate al doble cero toda la cabeza para que te mires como Toretto


Anónimo No.1236 [Responder] Cosas super saludables: alimentos y suplementos /salud/

Compartan esos descubrimientos que les ayudaron mucho en su salud o bienestar personal. Cosas como empezar a comer tal verdura, fruta, pastilla, polvo, menjurge, etc..
En mi caso en verdad me he curado de gripes comiendo ajo. También los tés de jengibre me ayudan mucho y la miel. Cuando me siento raro tomo estas cosas y vuelvo a estar como nuevo jeje

No.7208

Me como mínimo un plátano cada día. Creo que me a ayudado en la panza y en los huesos.

No.15403

Que mamada tiene que ver el platano con el calcio en los huesos no mames

No.15407

@15,403
Creo que comió plátano de macho, es puro fierro y minerales

No.15667

Ponte esteroides para que te mueras en un año, tal vez menos jajajja


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Bakugo No.2392 [Responder] Recomienden cortes de pelo xdd /salud/

Ayudenme pasen cortes de pelo bn jijija para la foto escolar dxx

No.15460

Aquí no queremos mocosos de prepa, ni de secundaria, regresa cuando estés en la Universidad puto.

No.15609

Fortuna: La simplicidad es la clave de la verdadera elegancia.
SAGE a tu mierda. OPuto


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Anónimo No.1865 [Responder] Empezar en el GYM /salud/

Que tal masturbanda. Voy a entrar al gimnasio por primeras vez, sin embargo, será la primera vez que voy a uno y realmente apenas si tengo un conocimiento esto.
Apenas conozco ejercicios básicos y realmente quisiera llegar un poco más informado y no tan pusho
Así que si tienen algún consejo o algún lugar del cual pueda sacar una rutina o información para hacer una estaría agradecido

No.11809

Mira man yo te recomiendo que busques un gym donde tengan un instructor para que te enseñe a manejar todo el equipo que esté disponible de esta forma vas a poder hacer una buena y completa rutina , así mismo vas a poder sacarle jugo a tu mensualidad
Pero si no hay instructor facilmente puedes bajar apps donde vienen ejercicios o buscar en san youtube .

No.11824

@11,809
esto op, pero ten cuidado, hay instructores gymrats que te ponen rutinas brutales el primer dia para que te menos ganas de ir al gimnacio y tener menos gente estorbando para ellos

No.11850

como te dicen los negros de arriba trata de llevarla tranqui, la primera semana te duelen los musculos pero ojo no tanto como para no poder moverte, a mi me paso op me jodi tanto porque me creia el calderon mamado que hasta fiebre me dio por el dolor muscular.

No.15404



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Sun God Nika No.2277 [Responder] triscaidecafobia, miedo al número 13. /salud/

Fortuna: Hoy es un buen día para aceptar que las cosas podrían ir mal, y lo harán. Feliz desastre predestinado.
Desde hace mucho tiempo he estado sufriendo una fobia hacia el número 13. No importa donde lo vea, siempre que aparece ante mi siento miedo a que algo malo o ocurrirá en el futuro y me pongo a pensar sobre las cosas malas que pueden pasar ese día . Lo que más me afecta es cuando lo veo en fechas, antes nomás era viernes 13, pero ahora es el 13 de cada mes. Recientemente me aceptaron para trabajar en una empresa de teletrabajo que paga muy bien y el entrenamiento termina el 13 de mayo, así que me preguntaba si era una señal de que ese trabajo no era para mí o que ocurrirá algo malo allí. No sé si mejor me quedé donde esté aunque no tenga estabilidad económica, al menos me sentiré mentalmente mejor. Lo sé, estoy mal! Algunos de ustedes tienen fobias extrañas ? Si lograron superarlas, entonces cuenten como lo hicieron.

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No.14414

@OP
Entre más me la mamas más me crece.

No.14475

@OP
Mejor no hice una lista porque me encontré con otra de Wikipedia: https://es.wikipedia.org/wiki/Anexo:Fobias
Creo que tengo acribofobia.
También ahí dice que el miedo al martes trece existe. Se llama trezidavomartiofobia, chance y tienes esa fobia también.

No.14501

@OP
Lo mio no llega a tanto asi como una fobia, pero desde lo del 2020; que note que sumado daba 4, y que el 4, en la tradicion oriental significa "muerte". Y que el 13, sumado da 4.... y pues eso.
Cada que veo 13 o 4 en algun lugar, espero que no pase nada malo.

No.14502

me recuerda la pelicula "23" donde pasa exacta mente lo mismo ero con el 23 , spoiler al final el 23 solo era un numero sin mas namas por aparecer en muchas veces pues se crea esa certidumbre y hace que el prota se vuelva loco , así que en coclusion no le agás caso a ese sentimiento del num 13 porque solo es un num y ya no te va pasar nada


Anónimo No.1844 [Responder] Autolesiones /salud/

Ustedes porque cren que la gente se autolesiona?
quemaduras, cortes, moretones, etc
hace unas horas alguien dijo que pensaba que la gente que hacia eso era estupida y alguien le dijo que el pensaba otra cosa y creia que estos se autolesionaban como forma de desahogo y etc, la verdad no le entendi mucho, quiero saber que opiniones tiene sobre eso, si cren que es etupido o si tiene algo que mas que decir sobre eso

No.11613

Sólo entendí que era por masoquismo o algo así.
En la secundaria me enteré q una de mi clase lo asia, incluso vi sus eridas cleras. Siempre me castraba esa morra.

No.11629

@OP
el cuerpo secreta hormonas de supresion del dolor cuando ocurre algun daño o golpe, esas mierdas activan las endorfinas que salen cuando te sientes bien, por ejemplo, al beber cerveza, ejercicio fuerte, sacar buenas notas, placer sexual proveniente de un orgasmo, al final el cuerpo relaciona el dolor con sentirse bien, y a su vez requiere de estimulos de dolor más fuertes porque igual que las drogas el cerebro se acostumbra.
> porque cren que la gente se autolesiona?
descubrieron que tienen un dispensador de droga gratis en el cerebro a resumidas cuentas

No.11652

> porque cren que la gente se autolesiona?
Por Jotos

No.12309

Recuerdo haber leído en mi clase de psicología algo que dijo Freud, si mal no recuerdo se llama "pulsión de muerte" y consiste en que muchas veces tenemos esa necesidad o sensación de que debemos ser castigados o sufrir pero no morir pues un instinto es el de supervivencia, por ende lastimarse sería una forma de castigarnos por un trauma o creencias autoinfundidas pero no lo suficiente para morir.


Anónimo No.1728 [Responder] Como dejo la paja ( Ya no puedo seguir viviendo haci) /salud/

Como dejo la paja, ya no quiero seguir haci, soy un puto perdedor sin novia, no puedo parar de ver a mis amigas de manera sexual, como lo dejo. Algunos consejos o experiencias dejandolo, porfa, ya no aguanto estar horny cada que veo una mujer.

No.11056

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Hola campeón. Te daré algunos consejos ya que yo estoy en la lucha igual que tu:
1. No niegues ni reprimas tu sexualidad, intentar "destruirla" te hará mas daño (Te lo digo por experiencia)
Si intentas reprimir tu sexualidad, se va a ir "acumulando" hasta que saldrá por la fuerza y puede provocar que hagas algo sumamente estúpido. Somos seres sexuales y es parte de nuestra naturaleza. No hay nada de malo ver un culo lindo por ahí, es normal y es parte de lo que somos, mientras esté en balance sin llegar a extremos.
2. La "energía sexual" hay que redirigirla, porque esa alta energía que tienes necesita salir y bueno, las pajas son el "remedio" fácil para expulsar la energía acumulada.
Yo practico "Qigon/Chikung" que es una pequeña forma de canalizar la energía que uno trae dentro para que se evitar que se estanque y nos obligue a intentar sacarla. Busca ejercicios de Yoga o de Qigon/Chikung o si no, prueba con hacer ejercicio o deporte. El objetivo es que pongas tu cuerpo en movimiento.
3.Lee. Hay muchos libros sobre la sexualidad y la espiritualidad, te ayudará a entender tu energía sexual y a limpiarla. Investiga sobre los chakras, el chakra sexual también se le conoce como chakra raíz o Muladhara. Limpiarlo incluso te ayudará a tener mejor salud.
Nuestra sexualidad "crea vida" por lo que es una energía creativa, úsala para "crear" cosas, ya sea desde escribir, pintar, dibujar, crear contenido, etc.
3. No sé si seas adicto a la pornografía, pero el porno normalmente juega un papel fundamental en la hipersexualización con la que muchos hombres sufrimos en este mundo post moderno. Te recomiendo un libro: "Easy Peasy" te ayuda a entender mejor como funciona la adicción al porno (y al sexo) y qué puedes hacer al respecto con el lavado de cerebro y la influencia que ejerce sobre nuestros cerebros: https://easypeasyespanol.github.io/
4. Medita. Meditar ayuda a aclarar la mente y te ayuda a entender que tu no eres tus pensamientos, ayuda a vaciar toda la mierda que tenemos en la cabeza y a estar en paz incluso con pensamientos desagradables.
5. Elimina todas las distracciones. Hay veces en que una puta miniatura de Youtube te puede hacer recaer porque los hijueputas que las usan saben que la gente hará mas click en un video de la historia egipcia que tenga una mujer semidesnuda en la miniatura que un guerrero mamadísimo. Borra redes sociales un rato de ser necesario. Mantente fuerte y enfocado, no cedas a la tentación. Bloquea páginas porno en la PC usando el block de notas (hay tutoriales de youtube) y hay apps para celular que ayudan a bloquear el porno (ya que no es tan fácil bloquear páginas como en la computadora)
6. En las primeras etapas, busca distraerte con algo bueno, osea llenar el vacío con algún hábito positivo, porque si dejas de masturbarte y ver porno pero para llenar el hueco de pones a ver redes sociales a lo idiota, a consumir comida chatarra, alcohol o drogas, sólo estás cambiando un charco de lodo por otro.
7. Si tu situación sexual se debe a un trauma psicológico o a un abuso no dudes en ir a terapia, no hay nada de vergüenza en ir con un profesional que te ayude a indagar directamente en tu problema y sobre todo, a encontrar soluciones.
8. No te rindas ni te desanimes, recaer es parte del proceso pero fallar no debe detenerte, revertir el lavado de cerebro que la sociedad postmoderna hipersexual ha puesto es nosotros es difícil pero no es imposible. Tampoco te culpes por fallar, eres humano y es humano errar, aprende a perdornarte a ti mismo y seguir adelante.
Te deseo mucho éxito en tu lucha. No te dejes influenciar por lo que te digan otros, la hipersexualización y la adicción al sexo se ve como algo normal, pero no lo es. Busca lo que te haga sentir verdaderamente feliz no lo que te de placer rápido y fácil.
Tu puedes hacerlo. Yo creo en ti.
Post muy largo. Click aquí para ver el texto completo

No.11367

Pues yo pajeo seguido, tengo novia y ella lo sabe. Pero si lo que quieres es dejarla o más bien, controlarla. Te sugiero vayas a con un especialista (si, existe especialista que te ayudan a qué ya no te acaricies la pichula)

No.11684

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@11,056
Hermano, gracias, ten por seguro que tu comentario a ayudará a mas de alguno.
Deverdad muchas gracias :')

No.11812

Fuera de juego, sabes si tienes alguna condición atipica? Por ejemplo, si tienes un deficit en la asimilación de dopamina (TDAH). O si eres propenso a trastornos obsesivos-compulsivos. Recuerda que la mejor forma de mejorar a uno mismo empieza por conocerse a uno mismo, animo anon


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Anónimo No.1308 [Responder] ¿Qué tal van en el gym? /salud/

Hoy llegamos con ánimos alaverga.

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No.8266

@8,255
Por favor salte del chan, me da asco el solo pensar que comparto tablón con un puto negro albañil.

No.8887

@8,266
Kek, ya te vi negrito clasista. No hay cosa más honrada que una persona que se sabe la de chambear y aparte no es un puto costal de grasa.

No.8888


No.11584

La neta si pero no. El equipo obviamente es mejor y si te quieres poner mamado o tener más opciones está cm. El planet fitness esta padre aunque le hechen mucha mierda. Te puedes bañar, hacer ejercicio y cuenta con coaching y clases en grupo.


Anónimo No.1836 [Responder] Sabe el liquido cefalorraquideo a bicarbonato? /salud/

Lo del título y que tan nocivo es si me caí de 1.5 metro de cabeza chupas

No.11580

sufrutamadre
ycoomoestas?


compaq No.1651 [Responder] Auxilio /salud/

Me acaba de caer kola loka en el brazo, me sequé la mamada esa pq me ardió, pero 5 minutos despues de el incidente que hasta me quitó pelos del brazo me acaban de crecer ronchas,porfavor no desinformen, q me va a pasar?

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No.10499

No te pasa nada putita, lavate y ya

No.10500

Esa madre es químico que derrite el plástico para que pegue. Es de ahuevo que te va a hacer mierda la piel

No.10516

Es una irritación en la piel.
Solo mantén higiene en la herida.

No.10547



Anónimo No.1640 [Responder] No mates la conversación /salud/

Revelen estrategias para continuar un chat después de un mensaje cortante o aburrido.

No.10437

Podrías intentar preguntar algo en particular con el contexto de la plática, algo que se pueda responder con algo más allá de un "si" o "no" o intentar complementar con algo similar a lo que te haya dicho.
Aunque, en mi más humilde opinión opecito, si esa persona es cortante contigo hay de dos, o no tiene ánimo para hablar o simplemente no quiere hablar contigo.
En ese caso mejor quiérete tantito y no intentes avivar una charla que no quiere ser realizada y busca mejor personas con las que puedas charlar bien.


Anónimo No.1612 [Responder] No sé que desayunar /salud/

No quise comer en casa y salí a caminar a ver qué encontraba de comer pero no me decido por nada y ya tengo hambre

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No.10213

@OP
Comete unos tacos o ve al oxxo y comprate unos pinguinos o algo pero come ya que te desmayas

No.10215

Unos burritos azules del oxxo

No.10235

@10,201
Chingado, me ganaste con la respuesta ajaja

No.10246

Unos colchones bimbo con un agua mineral.
No querrás comer en todo el día.


Anónimo No.1599 [Responder] hepatitis y alcohol /salud/

tuve hepatitis y durante mi vida he tenido problemas con el alcohol, ahora a mis 25 años los riñones me han comenzado a doler, que recomiendan? llevo un mes sobrio y planeo alargarlo

No.10120

Tsssss eso ya es casi hemodialisis segura


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Anónimo No.1360 [Responder] La hipnosis como solucion a tus problemas /salud/

Hace tiempo en mi rancho vino John Milton, un hipnotista y pues me gane 2 boleto en primera fila, invite a mi hermana y asistimos, todo bonito, empieza a explicar su trabajo, su trayectoria, como funciona la hipnosis y en el publico se nos dio la oportunidad de ser hipnotizados de manera aleatoria siguiendo una serie de pasos hasta caer, en aquel entonces yo no le tenia mucha fe a la hipnosis, incluso podria decir que no creia en ello, no perdía nada intentándolo, sigo los pasos y caigo dormido, después desperté muy alegre con muchas energias y amor a lo que realizo dia con dia, dolores musculares causado por el estrés y demás desaparecieron, compre varios discos de este hipnotista en ITunes y los uso 1 vez por semana y hasta ahora me estan dando resultados muy positivos, tal vez no cure el sida o te hace que te crezca un brazo perdido pero si tienes problemas tipo depresión, ansiedad, trastornos alimenticios, odio a tu trabajo, no se te para etc etc en lo personal recomiendo usar la hipnosis como una solución, el disco recomienda usarse 1 vez por semana y en cuanto resultados es bastante rapido, espero y poder ayudar a alguien con este comentario y bendito sea el pelon y su trabajo

No.8895

Ya te vi John Milton, vienes al chan a promocionar tu puta estafa.

No.9979

@8,895
Me ganaste la respuesta, anon

No.9982

Cuanto cobra ese we

No.10104

yo también le tengo muchísima fe a ese cabrón, neta que está en un nivel avanzado de evolución, lo que no sabía era donde comprar sus discos así que muchísimas gracias iré a buscarlos a iTunes


Kanye West No.1597 [Responder] como se quita la kola loka? /salud/

le cayo un poco (mucho) en mi anillo y tiene muchos minihuecos pues está detallado, tambíen en otros aparatos, pero me importa mi anillo. algun solvente casero? facil?

No.10077

con cloro y vinagre, lo revuelves con agua caliente

No.10078

@10,077
Jesse, me dio Pneumonoultramicroscopicsilicovolcanoconiosis.


Anónimo No.1253 [Responder] Dormir bien y temprano /salud/

Pasen consejos o rutinas para dormir mejor, tengo el horario de sueño hecho mierda, quisiera recuperar una rutina más saludable
Un saludo

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No.7316

hoy en la noche literal no pude dormir incluso estando apagado todo como por 4 hrs ni asi igual un consejo o rutina ?
ya estoy empezando a entrar a clases y si ocupo una buena dieta de o hora de sueño

No.7325

Ponte a hacer ejercicio para cansarte,acá unas lagartijas bien salvajes

No.7368

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@7,325
al principio del semestre pasado si me inscribí a un equipo de natación y pues antes de meterme a nadar teníamos como 3 semanas para prepar el cuerpo asi que lit hicimos cardio desde los mas sencillos como largatijas hasta los mas culeros que para mi fueron los elefantes pero en general si me sirvió mas o menos para dormir bien principal mente porque todo mi cuerpo estaba cansado pero por varias cosas del destino al final me sali y pues e estado buscando algo parecido o un lugar parecido a ese cardio pero no lo e encontrado
> no me gusta salir afuera par hacer ejercicio porque siento que me veo ridiculo (soy flaco / algo alto) y ues apenas puedo hacer 10 largatijas por eso cuando habia personas iguales que yo en el entrenamiento pues me senti seguro ;(

No.7774

@7,325
Lo haría pero...
Pero no se me da mucha pereza hacerlo, no se cómo empezar de nuevo o si quiera las hago bien
@7,226
Bien lo intente y dormir más de 12 horas...
Ahora estoy escribiendo esto siendo las casi 4, creo que es un pedo psicologico


Huo No.1067 [Responder] estoy obsesionada con un personaje de caricaturas- Y está acabando con mi vida social. /salud/

Bueno, desde que ví la serie de hora de aventura a los 6 años por ahí en sus inicios de piloto, me caía re bien el rey helado. Osea tipo, se me hacía gracioso y eso...pero cuando salió el episodio de Simón y Marcy, ese gusto ehh inocente se volvió como más amoroso por así decirlo, nunca le dije a nadie porque pues éramos todos niños y que pena decir que me gustaba el un viejo barbudo JAJAJ
Bueno el punto acá es que salió la nueva serie de "Fionna y Cake" y yo como gran fanática de esto, pues lo ví y oh sorpresa ahí estaba de nuevo el. Ahora me siento como una enferma mental porque no me puedo relacionar con ningún hombre de ningún tipo a menos que sea muy parecido a el, al punto que a veces stalkeo cosplayers y demás. Me doy pena de mi misma por esto porque en verdad e intentado relacionarme con otros hombres pero es totalmente inútil pq solo quiero a una copia de el, ya lo hable con mi psicóloga y me dijo que debería comenzar a checar mi hiperfijacion (Soy autista) Porque puedo llevarlo a un extremo algo dañino para mí misma, pero la vdd es que ni yo sé cómo. En fin, si te pareces a el en todos los sentidos al menos fisicos, llamame al chile. PUAJAJA

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No.5862

AHHHHH quiero coger porfavor ayuda

No.5865

@5,862
jalatela o ve por putas asi de simple

No.6085

Primero tienes que tomar la difícil elección que solo tú puedes hacer de "terminar" con el, debes de aceptar que no pueden estar juntos, entiendes que es un personaje de dibujos animados, compromete con tu fantasía, has un escenario mental donde se despidan y llévalo como un bonito recuerdo de alguien a quien amaste, como una relación más, muchos hemos pasado por rupturas amorosas, y creímos que no vamos a poder vivir sin la otra persona, pero seguimos viviendo. Debes abandonarlo y seguir con tu vida, es una perdida, esos sentimientos de duelo son válidos y lo ideal es que buscarás ayuda profesional y si lo que te da pena es como vas a abordar el tema en terapia no lo veas así, yo soy un extraño de internet y te entiendo, los profesionales formados están para eso, y tiene más herramientas para ayudarte.

No.6100

@6,085
que puto raro


Anónimo No.769 [Responder] El porno está arruinando mi vida sexual /salud/

Es la primera vez que escribo en un foro así que no me doxeen xfa.
Algo que he notado desde hace meses es que no disfruto de las relaciones sexuales con mi actual pareja, sé que es por una obsesión no reconocida por el porno: no sé si mi cerebro esté condicionado a los irreales cuerpos o a la simple sensación que cada día siento menos. Cuando estoy con mi pareja simplemente lo hago por mero trámite, para hacerla acabar y claramente el que yo no acabe la afecta a ella, puedo verlo. Cada vez que intento dejar de ver a lo mucho duro una semana hasta que me someten mis impulsos. En este punto no sé qué puedo hacer para dejar de consumirlo.

No.3050

Respuesta seria: Sufres una adicción, busca ayuda profesional.
Respuesta chanera: Córtate el pito xD
Solución/consejo a corto plazo que yo, un pendejo extraño de Internet, creo que funcionará:Continúa privandote del porno, se más osado con tu pareja y convencela de que te complazca tus fetiches menos raros.

No.5867

la verdad yo tambien me considero adicto aunque vea solo cada semana pero antes tenia una gran adiccion
hoy quiero que desaparezca esa adiccion por copleto y mi metodo es entrenarme con algo que este alejado a algo sexy o sexual para asi
no tentarme a veces caigo si y no solo yo si no muchos mas hombres pero e estado notando diferencias muy grandes con mi metodo que la verdad para mi si me funciona un ejemplo yo practico guitarra mientras veo una película o serie en general esto ayuda mucho

No.6083

Es como lo dices tal cual, te someten tus impulsos, eres tus impulsos? Eres un animal guiado por sus necesidades primarias? En cierta medida todos lo somos.
Un adicto es un adicto toda su vida, lo puede dejar, lo puede controlar, pero un adicto es un adicto. Al alcohol, a la mota, a las apuestas, a sexo, al porno...
Voluntad y acudir a un profesional para que te ayude a tratar con los síntomas de abstinencia y a retomar otro enfoque con tu sexualidad


CROD00 No.617 [Responder] ¿Es normal no poder dormir en ninguna postura que no sea estar acostado? /salud/

Desde que tengo memoria, me es imposible conciliar el sueño en lugares que no sean el suelo o una cama, por lo cual dormir en autobús, un sofá o una silla pese a estarme muriendo de sueño me resulta ajeno.
¿Saben si es algo normal? Por lo que sé, nadie más en mi familia tiene ese problema.

No.2795

> ¿Es normal no poder dormir en ninguna postura que no sea estar acostado?
Si
En mi caso si puedo dormir en posiciones que no son precisamente tirado en una cama o en el suelo. Una vez pude dormir parado en el transporte publico.

No.5863

yo sufro de insomio casi todas las noches me duermo como a las 3 am y e encontrado 2 trucos que me funionan AVECES
uno es apagar todo absoluta mente todo taparte la cara o los ojos y dormir una posicion que sea comoda no hacer agitaciones o pensar en si y en 10 min caes rendido
y dos , ami ha veces cuando ago ejercicio y empiezo a calentar ya sea haciendo 20 largatijas o abdominales en algun momento tu cuerpo va estar cansado y ahi apagas todo y al final caes rendido como mosca


Anónimo No.1029 [Responder] Alguien a tenido una experiencia con la enfermedad del crup? /salud/

Que onda banda, alguien a tenido una experiencia con la enfermedad del crup y si la tuvieron como fue su proceso de recuperación y como se sintieron

No.5372

es rarisimo que se presente en adultos
en niños es una urgencia por que les puede provocar asfixia por inflamacion de la via respitatoria, se caracteriza por una tos metalica de sonido como foca


SM31 No.64 [Responder] Busco consejos para tratar ansiedad sexual /salud/

Hola buen día, en resumen y lo que tienen que saber es esto:
Tengo 23 años, solo he tenido 2 novias en mi vida, la mi primera relación formal y sexual la tuve de los 17 a los 21 y medio, la segunda solo fue formal, evidentemente por mi problema, fue de los 21 a los 22, y fue en entre esa edad que me di cuenta que mi vida sexual no seria algo casual y normal como toda la gente, pues a los pocos meses de tener mi segunda novia empezamos a fajar, normal, ya lo había hecho antes, pero al acercarse el acto sexual más, iba sintiendo como mis nervios me recorrían todo todo mi cuerpo, por lo que no podía concentrarme, terminamos durando unchingo besándonos mientras yo me mi mente pensaba que hacer, al final se dio cuenta y no pasó nada, no hubiera habido problema si solo hubiera sido esa vez... Pero me pasaron otras 3 veces, y debo decir que debido a eso siento que mi relación no progreso nada, y me odio por qué ella era todo lo que buscaba en una chica.
Me terminó dejando casi al año, logré hacer que volviéramos una vez, pero al mes me volvió a terminar, debido a eso creo que caí más en las drogas (solo consumía marihuana hasta ese entonces, a base de eso probe muchas cosas) después de eso intenté obligarme a superar el miedo quedando con chicas para mínimo fajar, no me considero guapo para nada, pero si tengo pegue, diría que lo normal, así que tuve otros 3 intentos fallidos con 3 chicas diferentes, chicas que me buscaron porque les atraje, como dije yo por querer retarme a mi mismo termine saliendo con ellas para "enfrentar mía miedos" pero en vez de avanzar me hundi mucho más con esos 3 fracasos, hoy en día tengo problemas pero ese es de los que más me pesa, he intentado muchas cosas, se que es un problema mental, de este problema solo lo saben 3 amigos de los cuales 1 solo me escucho y no dijo nada, el segundo me hizo decirle a una persona que me dio apoyo pero no me ayudo casi nada y mi amigo tampoco supo que hacer , el tercero la verdad que me apoyo bastante pero no resolvió nada, hay veces que saltan temas sexuales con otros amigos en presencia de mis amigos que saben, me da tanta pena que ellos sepan lo que me pasa, yo solo apartó la mirada y espero que pase ese tema, cualquier consejo es bien recibido, pero en verdad que no me digan: solo déjate llevar, concentrate y no te distraigas, siente el momento... Por qué es como si le dijeras a alguien triste: no estés triste.
Gracias a quien leyó todo eso, que tengan lindo día

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No.1583

Para tratar esa wea ve a un sexólogo, aquí solo te vamos a putear

No.2492

Bueno por lo menos ya coshaste eso es más de lo que yo he logrado en 26 años... Alégrate no estás en mi situación en la que probablemente llegue virgen a los 30

No.2576

OP te recomiendo que te mentalices, puede ser un problema biológico (que lo dudo) o uno mental, si te saboteas todo el rato pensando en las otras veces estarías encadenándote para las siguientes, tienes que aprender a soltar esas malas experiencia ah y no le hagas caso a las personas que te comentan mamadas, son imbéciles de internet probablemente adolescentes evidenciando su inseguridad, hacen menos a los demás para sentirse mejor ellos mismos con su vida de mierda jajaja

No.2954

@2,576
Miates miados que su vida es cagada y desquitan su frustración con gente que nada les hizo


Vaporwey No.645 [Responder] Rutinas /salud/

Hola, la verdad quisiera empezar a ejercitarme en casa para poder bajar de peso, pero sinceramente no se que rutinas podría usar. ¿Alguna recomendación?

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No.2350

@OP
> Hola, la verdad quisiera empezar a ejercitarme en casa para poder bajar de peso, pero sinceramente no se que rutinas podría usar. ¿Alguna recomendación?
https://play.google.com/store/apps/details?id=fitness.workouts.home.workoutspro&pcampaignid=web_share descargate esta app a tu teléfono, trae rutinas y es la versión pro pero gratis por un tiempo

No.2566

Depende que quieras... bajar de peso te recomiendo cardio, si quiere ganar musculo te recomiendo pesas. Si gustas dime tu estatura y peso y podría ayudarte un poco.

No.2887

SI le mueves al inglés, date un video de este wey: https://www.youtube.com/watch?v=gOkCJ57IvNg (también acá: https://www.hybridcalisthenics.com/routine). Gracias a él empecé, pero no fue con esa versión 2023.
Si no le mueves al inglés, alch me da hueva traducirte todo eso jaja, pero te doy la que inicié en pandemia (te lo mando para que veas cómo le hace el wey: https://www.youtube.com/watch?v=xFfxZTiDn20):
Lagartijas - 2 series de 20
Elevación de piernas - 2 series de 30
Sentadillas - 2 series de 25
Puentes (Bridges) - 2 series de 9
Dominadas/Pullups* - 2 series de 9
Parada de manos en la pared - 2 series de 30 segundos
*yo hacía estos en una puerta que dejé toda mugrosa jaja
Sigue aprendiendo de ejercicios de calistenia y ver cómo progresar/ejercicios añadir.
Idealmente, pasaría de calistenia a irme a un gym o con pesas.
ánimo bro

No.2909

@2,887
esto op
yo le agregaria que caminaras para generar resistencia cardiaca cada mañana


Anónimo No.748 [Responder] Como dejar de masturbarse /salud/

Pues lo de arriba, no quiero entrar en detalles

No.2870

Ocupa tu tiempo en otras cosas, desinstala el Instagram esa madre es pa pajeros... Buscate un Hobbie o ponte a estudiar algo que te guste sal a correr. El punto es que mantengas tu mente y manos ocupadas de esa compulsión..

No.2884

https://easypeasyespanol.github.io/ (tl;dr: si quieres dejarte de jalartela, ya no te la jales).
Piensa en por qué te la jalas. Muy probablemente la mayoría de las veces sea porque no estás jarioso, sino porque tienes alguna emoción negativa (aburrido, estresado, etc). Piensa en qué puedes hacer para reducir el motivo por el cual te masturbas. Yo p.ej. cuando me la jalo es que me quiero dormir en chinga, entonces idealmente tengo que crear hábitos que hagan que ya para la noche tenga más sueño y pierda la necesidad de arrancarme el pito.
Aunque suena choteado, lo de buscarse un hobby es muy cierto. Según sé, hay una importante correlación entre la adicción al porno y falta de sentido en la vida.
Admite que puedes recaer en cada momento, y no pienses en que "ya nunca me la quiero jalar NUNCA", sino en que al menos hoy no te la vas a jalar. Esto es algo sacado de los alcohólicos anónimos y ps sirve porque parte de la idea de que tu mismo no puedes con la carga de tu adicción y que tienes que estar alerta. Asimismo, ayuda a reducir el esfuerzo requerido: no necesitas dejar de jalartela toda una vida, solamente un solo día.
suerte y échale ganas.


Saratrass No.177 [Responder] Tengo cronofobia /salud/

Que tal Mexanons, inicio este hilo por el motivo de que estoy teniendo este padecimiento desde hace varios años y al día de hoy me esta siendo muy perjudicial. Entonces quería preguntar en fuentes externas acerca de que es lo que me podría ayudar a enfrentar este problema.
Estaré dando detalles y cosas relacionadas al tema en los comentarios
(aclaro que esto no es auto-diagnosticado y he estado asistiendo a un psicólogo para tratarlo pero igualmente quisiera buscar ayuda en otros medios para acelerar un poco el proceso que llevo)

No.1116

y que mierda es eso

No.1118

Básicamente un trastorno por el paso del tiempo, algo muy curioso

No.2837

Apóyate de todo y no te olvidés de la Fé.
Es lo más importante.


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br0ny1v14 No.555 [Responder] Paz mental /salud/

Nada como tener paz mental, tener una buena salud y claridad mental es la clave para una vida prospera

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No.1867

Alejate fan de Monogatari, alejenlo de la primaria

No.2317

La verdad si, cuando empecé a preocuparme por mi salud mental e ir al psicólogo, mi vida mejoró en un gran porcentaje, no quiere decir que no tenga problemas o que esté 100% feliz, pero si me siento mejor

No.2410

Todos deberían ir a un psicólogo, no es para gente Loca, es una necesidad básica. Mis padres satanisaban que fuera al psicólogo y ahora que soy mayor y puedo pagarme las consultas puedo ir y me a ayudado mucho.
La paz mental y el bienestar emocional no es un lujo, es una necesidad básica. La gente cree que están bien a pesar de cargar a diario con estrés, depresión, histeria etc.
Me caga la gente que cree que la salud mental se consigue "echándole ganas"

No.2815

@2,317
La verdad Mexa, que bueno leer eso


Anónimo No.577 [Responder] ¿Alguien sabe recomendaciones para el cuidado y fortalecimiento de las rodillas? /salud/

Hace 2 meses tuve un accidente en moto( cabe recalcar, que manejo como si fuera carro) pase por las vías de un tren, y me caí sobre las rodillas, me recetaron glucosamina, eh notado mucha mejoría en mis rodillas, ¿algún consejo o sugerencia para reforzarlas?

No.1829

Depende de como sea la lesión. Por supuesto, la recomendación inicial sería que fueras a que te checará un especialista, seguro un fisioterapeuta podría mandarte la terapia índicada.
Dicho esto, yo tengo muchos problemas de rodilla pero jamás tuve un accidente. Yo jamás hice ejercicio y de un momento a otro comence a hacer muchas actividades. Hacia ejercico y andaba rutas larguísimas en bici drogado (xdd), lo que hacia que no sintiera que me iba lastimando. Con el tiempo empece a tener dolores hasta para caminar. Me dijeron que tenía muy debiles mis musculos de la rodilla y bastante desgastado el cártilago para mi edad. Me dijerón que con tiempo y cuidado podría no requerir ninguna intervención hasta que llegue a mi vejéz.
Estuve tomando por varios años suplemento de Colageno Hidrolizado que según ayuda a regenerar el cartílago. Antes era muy caro, ahora ya está en el simi.. Tal vez te sirva.
En mi caso lo que más me ayudó fue aprender a hacer estíramientos, calentar propiamente (caliento y estiro al despertar, de otra manera vuelven rápido mis dolores) y largo rato siguiendo rútinas de ejericios sencillos para fortalecer las rodillas (mandadas por un ortopedista y luego por un fisioterapeuta).
Ahorita ya estoy chido, sin dolores. vivir con dolor al caminar es algo muy frustrante y deprimente.


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