Hilo: Empezar en el GYM — CHAN.MX

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Hilo: Empezar en el GYM

/salud/

Anónimo A inicio esta discusión hace 2 meses #1,865

Que tal masturbanda. Voy a entrar al gimnasio por primeras vez, sin embargo, será la primera vez que voy a uno y realmente apenas si tengo un conocimiento esto.
Apenas conozco ejercicios básicos y realmente quisiera llegar un poco más informado y no tan pusho

Así que si tienen algún consejo o algún lugar del cual pueda sacar una rutina o información para hacer una estaría agradecido

↓ Respuestas ↓

Mrip, hace 2 meses[^] [v] #11,809

Mira man yo te recomiendo que busques un gym donde tengan un instructor para que te enseñe a manejar todo el equipo que esté disponible de esta forma vas a poder hacer una buena y completa rutina , así mismo vas a poder sacarle jugo a tu mensualidad
Pero si no hay instructor facilmente puedes bajar apps donde vienen ejercicios o buscar en san youtube .

Anónimo C, hace 2 meses[^] [v] #11,824

@anterior (Mrip)
esto op, pero ten cuidado, hay instructores gymrats que te ponen rutinas brutales el primer dia para que te menos ganas de ir al gimnacio y tener menos gente estorbando para ellos

Anónimo D, hace 2 meses[^] [v] #11,850

como te dicen los negros de arriba trata de llevarla tranqui, la primera semana te duelen los musculos pero ojo no tanto como para no poder moverte, a mi me paso op me jodi tanto porque me creia el calderon mamado que hasta fiebre me dio por el dolor muscular.

Samasuuu, hace 2 semanas[^] [v] #15,404

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