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@OP > racionaliza tus emociones, analiza que te aqueja y busca a alguien, una persona de confianza a la cual contarle tus sentimientos para que sirva de retroalimentacion > ejercicio, somos changos que tienen que correr, trepar y golpear aun, si no, perdemos nuestro proposito biologico de vida que es cazar para sobrevivir, la era moderna nos quito eso y ahora se debe sustituir con deportes y rutinas de ejercicio, si no, entramos en depresion > busca medios de expresion, como dijo rubellus, crea, para expresarte. > y por todo lo que mas quieras, no entres en contacto con drogas, legales e ilegales, esas son el ultimo recurso, ULTIMO RECURSO
Ve a terapia negro, a veces es solo el cerebro que funciona mal como un riñón o cualquier otra parte del cuerpo solo, tal vez la medicación sea necesaria para que tú cuerpo segrege algo que no segrega correctamente
@21,495 (Rubellus) > meditacion
Recientemente entrando este año deje de meditar. (No fue una decicion premeditada, solo paso) lo habia estado haciendo por los ultimos dos-tres años en secciones de 10-15 minutos. No note ningun cambio en mi salud mental. (Claro, hubieron otros beneficios, Pero no me mi salud mental)
> dibujar
Cierto, voy a intentar eso, gracias negrito
> sicodelicos
No creo que pueda, soy lolpobre, no tengo sueldo fijo y no conozco a nadie que venda cosas de ese estilo salvo un tipo que no veo seguido por mi barrio
@21,504 (D)
La terapia es costosa y encontrar un buen terapeuta es como buscar un aguja en un pajar... Y no es por hacerme el unico y diferente, pero creo que mi caso necesita un terapeuta exceptional y no creo que lo encuentre
@21,499 (C) > racionaliza tus emociones, analiza que te aqueja y busca a alguien, una persona de confianza a la cual contarle tus sentimientos para que sirva de retroalimentacion
Uff no creo que se pueda. Yo ya no confio en nadie y tengo solo como 3 amigos que no veo casi nunca. Ademas, lo he intentado algo en el pasado, en mi experiencia no se puede, a los otros hombres no les importa una mierda tus emociones y a las mujeres hacen como que si, pero luego te ghostean porque les desagrada tu negatividad
> ejercicio
Voy al gym, hago ejercicio constantemente desde el 2021, he mejorado pero no tanto, tanto
> pues para empezar, ¿que se supone que tienes? Que te aqueja o que. A ver dinos tus síntomas
> Recientemente entrando este año deje de meditar.
Bueno pues vuelve a hacerlo carnal. Si mencionas no encontrar resultados entonces ve al siguiente nivel. Hazlo en ayunas, ve a una zona natural como un bosquecito y hazlo por un tiempo prolongado. Yo diría que ahora has media hora y incluso una.
> La terapia es costosa y encontrar un buen terapeuta es como buscar un aguja en un pajar...
A cabron y tu como sabes? Si es el caso de que ya has ido con varios y no te han resuelto el problema el siguiente paro es un NEUROLOGO o como sea que les digan, ellos de entrada te van a recetar un medicamento porque como dijo el otro negrito, debes tener tan solo alguna sustancia químicas que tu cuerpo ya no secreta. Pero para llegar a ellos primero debes ir con el psicólogo. Si dices no tener dinero pues entonces alla tu si decides ahorrar para algo tan importante como tu salud mental
> Yo ya no confio en nadie y tengo solo como 3 amigos
Ahi lo tienes we. Estas dando mas razones para ir con el psicólogo. La única condición de seguir con ellos es la de tenerles mucha confianza y listo. Tendrás a un buen escuchador de tus problemas que hasta algunos se hacen amigos tuyos.
> otro tip
Cuida mucho lo que comes. Suena cliché. Pero debes entender que tu intestino es como un segundo cerebro. Agrega mas fruta y verdura a tu dieta, ya deja de echarte la coca cola y consume mas aguita. Y otra cosa: cuando mastiques procura masticar al menos 20 veces por bocado, asi la molienda de la comida no dificultara la digestión.
@21,513 (ovER ghost)
OPendejo, si tienes dinero para ir al gym sin duda puedes ir al DIF para asistencia psicológica e inclusive hay ayuda gratuita en linea o vía telefónica, a veces es necesario acudir a un profesional, el panteon esta lleno de personas que creyeron que podian solas.
> ser yo > 23 > no amigos > no pareja > no trabajo > autismo extremo a causa de sobreproteccion paterna me impide relacionarme con los demas > es como si vivieramos en mundos comoletamente diferentes > practicamente neet desde hace casi ya un año > intentar self improvement (nofap, gym, meditacion, diario, rutina, duchas frias) > no suceder nada todo sigue igual o peor
> >vida amorosa > nunca tener novia > en toda mi vida tuve 2 citas y una de esas me plantaron y la otra me ghosteo
> >vida laboral > He tenido 3 trabajos > 1 mierda mal pagada, me despidieron como a las 3 semanas > 2 estaba mejor pagado pero era mas fisico y exhautivo, no le caia bien a mis compañeros, hablaban a mis espaldas, etc. Me despidieron al mes por una tonteria > mas relajado pero lo tuve que dejar por diferentes razones > no he buscado trabajo desde entonces
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